Málaga, 29 may (EFE).- Una guía elaborada por el Laboratorio de Fotobiología Dermatológica de la Universidad de Málaga alerta del riesgo de la exposición solar tras el confinamiento, cuando los niveles de melanina en la piel son bajos por el aislamiento en casa, pero la intensidad de radiación ultravioleta en la calle es muy alta.
“En esta época del año es cuando la gente más se quema, ya que la piel no está acostumbrada al sol y nos exponemos a intensidades de radiación ultravioleta de 9 o 10 al día, las más altas”, explican los profesores del Departamento de Dermatología de la Universidad de Málaga José Aguilera y María Victoria de Gálvez.
Además, este invierno puede considerarse más largo de lo normal debido al confinamiento, que ha obligado a estar encerrados en casa, en muchos casos sin terraza, sin prácticamente exposición solar, más allá de la que emite la luz azul, la que producen las pantallas y ordenadores, ha informado este viernes la Universidad de Málaga en un comunicado.
Según estos expertos, el sistema pigmentario está aún en periodo invernal, ya que nuestra respuesta biológica cutánea se ha visto alterada como consecuencia del aislamiento y la imposibilidad de tomar el sol.
A ello se une que, tal y como señalan, cuando la exposición al sol es progresiva, la piel paralelamente va aumentando el grosor en su capa más externa, hecho que no ha ocurrido en estos meses por el repentino impedimento a la radiación solar debido al confinamiento.
El actual desconfinamiento gradual exige, por tanto, nuevas rutinas para una exposición solar responsable, que no ponga en peligro la piel y que, a su vez, garantice los efectos positivos del sol como el mantenimiento de valores de vitamina D adecuados.
La guía recomienda una exposición solar gradual para facilitar la adaptación de la piel, evitar tomar el sol en las horas centrales del día, utilizar los espacios de sombra, usar sombreros, gorras y gafas de sol, así como tejidos de punto estrecho y colores oscuros, que bloquean mejor la radiación solar.
También aconseja el uso de cremas solares con factores de protección altos, aplicarlas diez minutos antes de la exposición solar y volverlas a aplicar cada dos horas en condiciones de exposición continuada, y recuerda la importancia de una buena hidratación por la alta pérdida de líquidos en estas fechas.
Este Laboratorio advierte además de la importancia de no descuidar la fotoprotección en los días nublados, extremar las precauciones en los niños, las personas que practiquen deportes o tengan profesiones al aire libre, los inmunodeprimidos, las personas con enfermedades fotosensibles y aquellas que tomen medicamentos.
Por su parte, la aplicación UV-Derma, diseñada hace dos veranos por este Laboratorio en colaboración con la Fundación Piel Sana de la Academia Española de Dermatología, también ha sido adaptada al coronavirus.
La aplicación calcula cuánto tarda la piel en quemarse al tomar el sol y, además de indicar los minutos de exposición solar recomendables, también muestra los niveles fisiológicos normales de vitamina D adecuados para cada piel, en función de la localización. EFE
LA VANGUARDIA, 29/05/2020
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