P.SAN JUAN / MADRID
El 45 % de los niños españoles, casi uno de cada dos,
padece exceso de peso, «una pandemia» de la que ayer alertó Teresa
Robledo, asesora de la Estrategia Naos para la Nutrición, Actividad
Física y Prevención de la Obesidad.
Durante la presentación del nuevo plan 'Vivir en Salud' que
el Ministerio de Sanidad ha desarrollado junto al de Agricultura y la
Fundación Mapfre para combatir este problema de salud entre los menores,
Robledo incidió en la importancia de concienciar a los niños y sus
familiares sobre la necesidad de una buena alimentación y la práctica
habitual de ejercicio físico. El plan cuenta con herramientas como
canciones, cómics y la organización de talleres con animadores-cocineros
que trasladan a los niños, a través de juegos, conceptos alimenticios
como la importancia de beber agua o comer sano.
La especialista recordó que el 30% de los menores españoles
tienen televisión, ordenador o videoconsolas en su habitación. Una
coyuntura que favorece que los niños españoles dediquen hasta seis horas
a lo largo del fin de semana a actividades sedentarias y solo cuatro a
jugar, lo que deriva en unos hábitos menos saludables y aumenta el
sobrepeso infantil. «Una vida activa tiene especial importancia para el
desarrollo de niños y adolescentes», aseveró.
Una enfermedad invisible
Los expertos recomiendan a padres y educadores conocer los
menús escolares para ver si se adecúan a las necesidades de los niños y
complementarlos luego con la alimentación en el hogar. Asimismo, abogan
por no abusar de la comida rápida y recuerdan que el desayuno debe
proporcionar entre el 20 y 25 % de las calorías diarias.
Son algunas de las recomendaciones incluidas en el plan
'Vivir en Salud', adaptado a las diferentes edades. Además de un
decálogo de consejos para una vida sana con recomendaciones
alimenticias, deportivas y de higiene, incluye una guía dirigida a los
padres y que les anima a promover estos hábitos también en el hogar.
Esta guía centra su atención en mostrar los beneficios de la actividad
física, recuerda la importancia de usar un calzado adecuado, plantea
alternativas alimenticias y muestra una 'pirámide saludable' con
recomendaciones sobre el tiempo que debe dedicarse a cada actividad.
El director general del Instituto de Prevención, Salud y
Medio Ambiente de la Fundación Mapfre, Antonio Guzmán, recordó que el
sobrepeso es una «enfermedad no visible», lo que favorece su incidencia y
la ha transformado en una «pandemia mundial», que acarreará en el
futuro problemas de salud muy graves a estos niños.
EL CORREO, Martes 23 de abril de 2013
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