10 maneras de evitar que el niño se maree en el coche

RAMIRO VAREA

El viaje transcurre plácido en el coche. Todavía quedan unos cuantos kilómetros para llegar al destino pero, de repente, cuatro palabras procedentes de la parte trasera turban la tranquilidad y se desata el pánico: “Papá, mamá, me mareo”. “¡Otra vez, no! ¡Aguanta un poco!”, contestas mientras reduces la velocidad y buscas desesperado un espacio donde parar cuanto antes el vehículo y salvar así a la tapicería de una tragedia que parece inevitable.

Todos, en mayor o menor medida, hemos sufrido una situación parecida. Nadie está a salvo de la cinetosis, que es el nombre técnico que tienen los mareos que sufrimos en el automóvil.

La aceleración y desaceleración producidas en el interior del vehículo provoca un trastorno en la coordinación entre el cuerpo, que está parado, y el movimiento que percibimos a nuestro alrededor.

Surge entonces el mareo, que se traduce en una serie de efectos (salivación, náuseas, vómitos, debilidad, sudor frío, somnolencia) que, sin ser graves, pueden convertir el viaje en una auténtica pesadilla.

Esta desagradable sensación es más frecuente en los niños pequeños que en los adultos. Una circunstancia tiene la explicación: al tener menos altura y no fijar su mirada en un punto fijo, la sensación de mareo se multiplica.

Para evitar que los mareos te amarguen la ruta, y que tu hijo o hija pase un mal rato en la carretera, te recordamos una serie de consejos elaborados por la DGT y la OCU que pueden serte de utilidad.

Si el viaje va a ser largo, intenta que la comida sea ligera. Si, por el contrario, el viaje es corto, será mejor que el pequeño no coma hasta llegar al destino.
Evita los acelerones y frenazos bruscos, y no tomes las curvas a gran velocidad. Son las situaciones que más favorecen los mareos.
Descansa cada dos horas. Y aprovecha el parón para que el niño pasee, estire los pies y se oxigene.
Evita que el pequeño lea en el coche, se entretenga con videojuegos o mire el teléfono móvil.
Viaja cuando menos calor haga. Una buena solución es aprovechar la hora de la siesta o incluso partir de noche, ya que el mareo no suele aparecer mientras el niño duerme.
Mantén bien ventilado el habitáculo del coche. Y evita olores fuertes como los producidos por el tabaco: por supuesto, no fumes si hay menores.
Si el niño tiene sed, intenta que beba poco y en pequeños sorbos.
Procura distraer al pequeño en el trayecto con canciones, juegos o cuentos, y que se fije en elementos fijos a través de la ventanilla…
La respiración resulta clave: las inspiraciones profundas y rápidas pueden aliviar las náuseas.
Como último recurso, también puedes recurrir a algún medicamento preventivo contra el mareo. Recuerda que, como mínimo, deben tomarse una hora antes del viaje. No obstante, consulta esta posibilidad con el pediatra, ya que el fármaco puede causar efectos secundarios.
Y un consejo final: sé previsor y lleva a mano bolsas de plástico y ropa de recambio. Nunca se sabe…

EL PAÍS/EL MOTOR, Martes 23 de agosto de 2016

«Los buenos modales no están de moda, pero es imprescindible recuperarlos»

FERNANDO CONDE Hoy en día es frecuente enterarte por los medios de noticias relacionadas con la falta de respeto, el maltrato, el acoso, etc. Podemos observar muchas veces la ausencia de un trato adecuado a los ancianos, la agresividad incontrolable de algunos hinchas de fútbol; la poca estima a la diversidad de opiniones; la destrucción del medio ambiente; el destrozo del mobiliario urbano y un largo etcétera que conviene no seguir enumerando para no caer en el pesimismo que no conduce a nada y el problema seguirá ahí. Un problema que podríamos resumir en que se ha ido perdiendo el valor de la dignidad humana en general. Los modos para alcanzar la felicidad, siempre deseada, se apartan de las reglas y normas de conducta más elementales de convivencia colectiva que han acumulado las culturas y los pueblos a través de los siglos. La idea de que «la dignidad empieza por las formas» que resume este artículo es una afirmación bastante cierta, porque la forma, no pocas veces arrastr

¿Qué hay detrás de las mentiras de un niño?

ISABEL SERRANO ROSA Los niños no son mentirosos, pero mienten . Lo hacen cuando tienen algo que decir o que aprender. Hasta los cuatro años, con sus historietas sorprendentes, quieren narrarnos su mundo de fantasía. Somos la pantalla en la que proyectar su película. Entre los cuatro y los siete años construyen su mini manual de moralidad con ideas muy sencillas sobre lo que está bien y mal, basado en sus experiencias "permitido o no permitido " en casa y en el colegio. Con su gran imaginación, las mentiras son globos sonda para saber hasta dónde pueden llegar. Entre los ocho y los 12 años la realidad se abre camino y la fantasía se vuelve más interesada. El pequeño pillo de nueve años desea ser bueno, pero se le escapan las trolas por el deseo de gustar a los demás, ocultar alguna debilidad o evitar castigos. En general, mienten a sus crédulos coetáneos o, por el contrario, les escupen a la cara alguno de sus descubrimientos del trabajo de campo que significa crecer.

Qué le pasa a tu bebé cuando dejas que llore sin parar

GINA LOUISA METZLER Muchos padres creen que es útil dejar llorar a su bebé. La sabiduría popular dice que unos minutos de llanto no le hacen daño, sino que le ayudan a calmarse y a coger sueño. Se trata de la técnica de la espera progresiva , que fue desarrollada por el doctor Richard Ferber, neurólogo y pediatra de la Universidad de Harvard en el hospital infantil de Boston (Estados Unidos) , y que sigue utilizándose en la actualidad en todo el mundo. Casi nadie sabe en realidad lo que ocurre a los bebés cuando siguen llorando, pero las consecuencias físicas y psíquicas podrían afectarles toda su vida. Cuando un bebé llora sin que sus padres lo consuelen, aumenta su nivel de estrés , ya que, a través de su llanto, quiere expresar algo, ya sea hambre, dolor o incluso necesidad de com

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