Sospecho que mi hijo fuma, ¿qué hago para evitarlo?

SAPOS Y PRINCESAS

Fumar es un hábito que se suele adquirir durante la adolescencia. La edad media de inicio al consumo de tabaco es de 13 años. Se calcula que cada día comienzan a fumar entre 82.000 y 99.000 jóvenes; algunos de ellos menores de 10 años.

¿Como sé si mi hijo fuma?

El olor a tabaco en la ropa y el pelo o el mal aliento son signos evidentes. Sin embargo, la ventilación continua de la habitación, haga frío o calor también puede darnos algunas pistas, al igual que la tos. En el caso de la marihuana aunque también podemos fijarnos en el olor, los ojos rojo son un indicativo importante.

¿Cuáles suelen ser las causas?

Influencia de amigos, pareja o familiares.
Pueden comenzar a fumar si están obsesionados con su peso, ya que la nicotina reduce el hambre.
Estereotipo de persona popular, interesante y segura de sí misma.
Prisa por ser adutos.
En el caso del cannabis o la marihuana, puede ser que tengan problemas o estar preocupados por algo.

¿Qué puedo hacer para evitarlo?

El ejemplo es lo más importante. Si nuestro hijo crece en un ambiente de fumadores, es muy probable que vea dicha acción como algo 'normal'. Por ello, si queremos que deje de fumar, podemos proponérnoslo toda la familia. Si se lleva a cabo de forma conjunta le resultará más sencillo.
Para que no comience a asociarlo, es recomendable prohibir que fume en casa.
Otra opción es hablar con ellos a menudo sobre las consecuencias del tabaco: a nivel de salud (posible cáncer, mayor riesgo de enfermedades respiratorias), estético (mal aliento, dientes amarillos...) y económico (un paquete de tabaco cuesta aproximadamente 5 euros).
Además, se debe tratar de desmitificar las imágenes que se han formado en nuestra sociedad de madurez, rebeldía, elegancia o atractivo. La literatura o iconos clásicos del cine como Humphrey Bogart (Casablanca) o Sean Connery (James Bond) han ejercido gran influencia en los jóvenes. Tenemos que enseñar a nuestros hijos a tener personalidad.

Y si mi hijo fuma marihuana, ¿qué puedo hacer?

Aunque no existe una varita mágica que prevenga el consumo de drogas en nuestros hijos, si podemos aconsejarlos y tratar de que no consuman drogas.
Si descubrimos que nuestro hijo fuma porros, es importante enterarse de por qué lo hace. Muchos adolescentes fuman porque se sienten solos o para lidiar problemas. Si les ayudamos a solucionarlos, podemos tratar la adicción a la marihuana desde ahí.
Debemos hablar con ellos de las consecuencias que tiene la marihuana o el hachís. Las dosis altas pueden causar psicosis o pánico durante la intoxicación. Además, existe la posibilidad de sufrir esquizofrenia u otro tipo de trastorno mental.
También debemos hacerle ver que existe un alto riesgo de fracaso escolar.
Expresad de forma continua vuestra desaprobación desde que son pequeños, utilizando también los argumentos. A los adolescentes les influirá saber que sus padres no lo aprueban bajo ningún concepto.
Siempre podemos recurrir a un profesional.

Finalmente se les debe hacer ver las satisfacciones que produce el dejar de fumar: romper con la adicción, mejorar el rendimiento deportivo, aumentar la autoestima, la salud...

EL MUNDO, Lunes 22 de agosto de 2016

«Los buenos modales no están de moda, pero es imprescindible recuperarlos»

FERNANDO CONDE Hoy en día es frecuente enterarte por los medios de noticias relacionadas con la falta de respeto, el maltrato, el acoso, etc. Podemos observar muchas veces la ausencia de un trato adecuado a los ancianos, la agresividad incontrolable de algunos hinchas de fútbol; la poca estima a la diversidad de opiniones; la destrucción del medio ambiente; el destrozo del mobiliario urbano y un largo etcétera que conviene no seguir enumerando para no caer en el pesimismo que no conduce a nada y el problema seguirá ahí. Un problema que podríamos resumir en que se ha ido perdiendo el valor de la dignidad humana en general. Los modos para alcanzar la felicidad, siempre deseada, se apartan de las reglas y normas de conducta más elementales de convivencia colectiva que han acumulado las culturas y los pueblos a través de los siglos. La idea de que «la dignidad empieza por las formas» que resume este artículo es una afirmación bastante cierta, porque la forma, no pocas veces arrastr

¿Qué hay detrás de las mentiras de un niño?

ISABEL SERRANO ROSA Los niños no son mentirosos, pero mienten . Lo hacen cuando tienen algo que decir o que aprender. Hasta los cuatro años, con sus historietas sorprendentes, quieren narrarnos su mundo de fantasía. Somos la pantalla en la que proyectar su película. Entre los cuatro y los siete años construyen su mini manual de moralidad con ideas muy sencillas sobre lo que está bien y mal, basado en sus experiencias "permitido o no permitido " en casa y en el colegio. Con su gran imaginación, las mentiras son globos sonda para saber hasta dónde pueden llegar. Entre los ocho y los 12 años la realidad se abre camino y la fantasía se vuelve más interesada. El pequeño pillo de nueve años desea ser bueno, pero se le escapan las trolas por el deseo de gustar a los demás, ocultar alguna debilidad o evitar castigos. En general, mienten a sus crédulos coetáneos o, por el contrario, les escupen a la cara alguno de sus descubrimientos del trabajo de campo que significa crecer.

Qué le pasa a tu bebé cuando dejas que llore sin parar

GINA LOUISA METZLER Muchos padres creen que es útil dejar llorar a su bebé. La sabiduría popular dice que unos minutos de llanto no le hacen daño, sino que le ayudan a calmarse y a coger sueño. Se trata de la técnica de la espera progresiva , que fue desarrollada por el doctor Richard Ferber, neurólogo y pediatra de la Universidad de Harvard en el hospital infantil de Boston (Estados Unidos) , y que sigue utilizándose en la actualidad en todo el mundo. Casi nadie sabe en realidad lo que ocurre a los bebés cuando siguen llorando, pero las consecuencias físicas y psíquicas podrían afectarles toda su vida. Cuando un bebé llora sin que sus padres lo consuelen, aumenta su nivel de estrés , ya que, a través de su llanto, quiere expresar algo, ya sea hambre, dolor o incluso necesidad de com

El blog de Diego

Buscar este blog