El blog de Diego

LAURA PERAITA Educar a los hijos no es tarea fácil. Eso lo saben todos los padres. Sin embargo, según apunta  Victor Arufe , profesor de la  facultad de Educación de la Universidad de La Coruña , hay ocasiones en las que los padres se dejan llevar por las peticiones que les hacen sus hijos, aunque sean pequeños. « Los niños, por edad, tienen  derecho a exigir todo aquello que se les antoje  porque no son conscientes de los efectos que tienen a largo plazo en su desarrollo. Pero los  padres también están en su derecho a decir que no , precisamente para educarles en valores como la responsabilidad, la espera, la frustración, el aburrimiento... El problema es que  por comodidad, la mayoría de las veces, los padres ceden . Están demasiado ocupados con el trabajo y hay menos paciencia a la hora de aguantar berrinches» , confiesa. Por este motivo, este profesor señala una serie de frases que se pueden escuchar a niños « bajo la supervisión de padres "en pe...

PATRICIA PEIRÓ Los expertos llevan ya tiempo advirtiendo de que los jóvenes no hacen todo el ejercicio físico que deberían. Ahora tenemos la confirmación: el 80% de los adolescentes de entre 11 y 17 años de todo el mundo no realizan la actividad diaria mínima para estar saludables . Y los especialistas no hablan solo de hacer deporte, sino de acciones tan básicas como caminar hasta el colegio o jugar a la pelota con los amigos en el parque. Los estándares de la Organización Mundial de la Salud (OMS) hablan de una hora diaria de movimiento. Estos datos adquieren ahora una nueva relevancia, si tenemos en cuenta  la epidemia de obesidad  que ha alcanzado a prácticamente todos los países del mundo. Cuatro científicas de este organismo acaban de publicar el mayor estudio hasta la fecha, tanto por el tiempo que abarca como por la población que examina, sobre actividad física en esta franja de edad. El grupo de investigadoras encabezadas por Regina Guthold ha analizado la ...

ABC Dos equipos de investigación de la Universidad CEU San Pablo analizan el perfil de  resistencia de la comunidad microbiana  en heces de ratas y hallan una potencial vinculación entre el consumo crónico de una dieta enriquecida con fructosa -usada como edulcorante en  bebidas refrescantes - y el incremento de la resistencia a antibióticos. En concreto se trata del grupo de investigación de microbiología, biotecnología microbiana y resistencia antibiótica integrado por los doctores  Marina Robas, Pedro Jiménez y Agustín Probanza  en colaboración con el grupo de investigación liderado por el profesor Carlos Bocos, que han analizado el perfil de resistencia a antibióticos de la comunidad microbiana en heces de ratas macho «Sprague-Dawley». Los resultados de este estudio, a los que ha tenido acceso Servimedia, revelan que aquellos animales que, en la segunda generación, son alimentados con una dieta alta en sal y fructosa, es decir, el equivalente a la...

SALOMÉ GARCÍA En el XIII Congreso de la Federación Europea de Sociedades de Nutrición (FENS), que se celebró el mes pasado en Dublín, en Irlanda, se oyeron varios alegatos a favor del zumo de  naranja.  El más ensalzado fue la notable presencia de hesperidina, un antioxidante aún poco conocido, que pertenece a la familia de los polifenoles y que, según algunos estudios, favorece la elasticidad de los vasos sanguíneos por lo que  podría contribuir a controlar la presión arterial alta.  Pero el zumo de naranja mantiene divididos a los nutricionistas. Para unos, es un maná polivitamínico; para otros, el mismísimo demonio azucarado... ¿En qué quedamos? ¿Remedio para la hipertensión o cortina de humo? Con el furor por los superalimentos en horas bajas, llega la hora de aupar a las vitaminas menos conocidas. Y la hesperidina es la nueva niña bonita de los fabricantes de zumo de naranja (que no de los productores de naranja monda y lironda). La Asociación Eur...

PILAR JERICÓ Si queremos educar en la felicidad, necesitamos enseñar a nuestros hijos a gestionar sus emociones. El trabajo debe comenzar en casa. No se puede delegar la tarea en los colegios ni confiar en que los profesores vayan a resolver esta asignatura tan importante para la vida. Tampoco debemos esperar a que nuestros hijos sean adultos para que aprenden a hacerlo. El reto comienza en casa y con el compromiso de los padres. Las  emociones  positivas son más huidizas que las negativas. Los estudios realizados sobre el mundo de la  pareja  revelan que  cada comentario poco afortunado en una discusión se tiene que compensar con cinco positivos . El ratio es de uno a cinco. Por eso es tan importante poner énfasis en las emociones positivas: el miedo, la ira o la tristeza tienen tal poder que son capaces de desactivar la alegría. Si partimos de esta premisa,  educar en la gestión de las emociones pasa por crear hogares donde se fomenten las emocion...

CARLOTA FOMINAYA Todos los padres se enfrentan a muchos dilemas durante el lago proceso de maduración de sus hijos. El neuropsicólogo Álvaro Bilbao , autor del betseller  «El cerebro del niño explicado a los padres» , tratará de solventar algunas de estas cuestiones durante la conferencia  «Educando mejores cerebros»  que impartirá mañana viernes 15 de noviembre a las 17:30 en una jornada de puertas abiertas en el  colegio Highlands Los Fresnos . El objetivo de este encuentro es enseñar a los asistentes  a cuidar y prestar atención al desarrollo del cerebro de los niños  para tener hijos más felices. Bilbao asegura que hay cuatro ideas fundamentales para ayudar a los niños a cuidar su desarrollo intelectual:  el amor, el ejercicio físico, la nutrición neurosaludable y la gestión del estrés y el autocontrol. Construyendo mejores cerebros 1. Lo primero para construir un cerebro pleno,  asegura Bilbao, « es  darle mucho afecto en fo...