El blog de Diego

TANIA MESA Un determinante  clave de la salud de la población  es el perfil de los estilos de vida. Las enfermedades crónicas no transmisibles son las responsables del mayor número de defunciones a nivel mundial, y  factores de riesgo conductuales  y dietéticos están implicados en todas ellas (un índice de masa corporal -IMC- elevado, ingesta reducida de frutas y verduras, falta de actividad física, consumo de tabaco y consumo de alcohol). La importancia de  seguir hábitos  y una alimentación saludables para mejorar la longevidad y la calidad de vida son los pilares fundamentales. La  obesidad,  el bajo peso y determinados estilos de vida no saludables como una alimentación insana, el sedentarismo y/o tener hábitos tóxicos como el consumo habitual de tabaco y alcohol se asocian a formas graves de covid-19.  La insuficiencia respiratoria y la lesión pulmonar  aguda constituyen las complicaciones más frecuentes en la  fase crítica...

JOSÉ PICHEL Los supercontagiadores son una figura enigmática del coronavirus. Mientras que muchos pacientes no han transmitido a nadie la enfermedad, existen casos documentados en los que  una sola persona ha sido capaz de contagiar a decenas . En Corea del Sur, el último brote importante surgió después de que un hombre  visitara varias discotecas de Seúl , y en este mismo país, el comienzo de la epidemia estuvo marcado por el caso de la  'paciente 31' , que habría diseminado el virus en un grupo religioso. Aunque muchas incógnitas siguen abiertas, las evidencias comienzan a perfilar la explicación a este tipo de casos. Sin descartar que ciertas personas tengan un gran poder de propagación de la enfermedad — al menos, en un primer momento de mayor carga vírica —, el contexto social parece clave. Casi todos los contagios masivos que se han rastreado llevan a reuniones y eventos en entornos cerrados, con estrecho contacto interpersonal y, a veces, con actividades laborale...

ACYV En poco tiempo nos hemos acostumbrado a  hacer las cosas bien . Eso significa que cuando vamos a comprar nos equipamos con guantes y mascarilla, (los primeros a veces nos los proporcionan en  el propio supermercado ), también  nos limpiamos con desinfectante , intentamos respetar la distancia de dos metros con el resto de personas en la cola, y al llegar a casa nos lavamos las manos y nos quitamos los zapatos en la entrada. Lo hacemos porque nos parece que será algo puntual y que, cuando los días del coronavirus queden en el olvido, lo recordaremos como una anécdota peculiar. Sin embargo, no sabemos realmente cuándo podremos  despedirnos de la COVID-19 para siempre,  y aunque no nos demos cuenta, estos pequeños gestos pueden estar cambiando nuestra manera de concebir el mundo, lo que significa que cuando todo esto pase las compras en la nueva normalidad serán diferentes. Pero, ¿cómo? ¿Qué pasará con los niños? Lo más probable es que, durante un tiempo, la g...

A.N. Estamos oyendo por activa y por pasiva la importancia de no tocarse la cara para poder evitar la propagación del coronavirus. Usamos las manos continuamente y tocamos superficies que  pueden estar infectadas , por ello es fundamental también mantenerlas limpias y lavarlas constantemente (el agua y el jabón son siempre la mejor opción, y si se usa un desinfectante debe tener al menos un 70% de alcohol para ser verdaderamente efectivo). Cuando no están limpias y tocan las mucosas, ya sean boca, ojos o fosas nasales, los gérmenes pasan directamente a esas zonas y, por tanto, a nuestro organismo. Según  la Sociedad Española de Medicina de Familia  y Comunitaria, el 80% de las infecciones se contagian a través de las manos. Sin embargo, dejar de tocarse la cara no es tan fácil como parece. De media, un estudio australiano  apuntó  que podemos llegar a tocárnosla ¡hasta 23 veces por hora! Ya sea porque nos rascamos, estamos ansiosos o porque directamente lo hacem...

JAVIER SALAS Si le digo que no se toque la cara, que es peligroso para su salud y para combatir la pandemia, es probable que esté de acuerdo. Pero aun así, se tocará los ojos, la nariz o la boca varias veces antes de acabar este artículo. Porque el comportamiento humano no funciona así: no basta con decirnos que no hagamos algo, aunque estemos convencidos. Las personas tienen grandes dificultades para cambiar de hábitos, incluso cuando nuestra salud está en juego: que se lo digan a los fumadores. Y en esta pandemia, hasta que llegue la vacuna, es el comportamiento humano el que nos salva. Como dicen los expertos, ahora solo podemos luchar contra el virus usando herramientas del siglo XIX o antes: ponernos mascarillas correctamente, no tocar la zona T de la cara (ojos, nariz, boca), mantener la distancia física hasta con visitas en casa, toser en el interior del codo, lavarse las manos... ¿Cómo convertir todas  estas precauciones esenciales  en nuevos hábitos, en comportamiento...