El blog de Diego

PILAR JERICÓ Si queremos educar en la felicidad, necesitamos enseñar a nuestros hijos a gestionar sus emociones. El trabajo debe comenzar en casa. No se puede delegar la tarea en los colegios ni confiar en que los profesores vayan a resolver esta asignatura tan importante para la vida. Tampoco debemos esperar a que nuestros hijos sean adultos para que aprenden a hacerlo. El reto comienza en casa y con el compromiso de los padres. Las  emociones  positivas son más huidizas que las negativas. Los estudios realizados sobre el mundo de la  pareja  revelan que  cada comentario poco afortunado en una discusión se tiene que compensar con cinco positivos . El ratio es de uno a cinco. Por eso es tan importante poner énfasis en las emociones positivas: el miedo, la ira o la tristeza tienen tal poder que son capaces de desactivar la alegría. Si partimos de esta premisa,  educar en la gestión de las emociones pasa por crear hogares donde se fomenten las emocion...

EVA BAILEN He escuchado a Mar Romera , maestra y experta en educación emocional, en vivo y en directo en dos ocasiones, ambas en los congresos de educación organizados por el Observatorio de Educación de la Universidad Rey Juan Carlos, de los que ya hablé en un  artículo anterior . Cuando la oigo, a ella y a otros expertos en educación, referirse a los padres no puedo evitar ponerme en estado de alerta. Creo que tengo un problema: Estoy harta del discurso de la sobreprotección, de la malentendida cultura del esfuerzo y de la frase “hay que enseñar a los niños a tolerar la frustración” . Y es que, desde hace ya demasiados años para mi gusto, cada vez que se habla de crianza sale el tema de la sobreprotección. Y si además se habla de educación, también resulta inevitable hablar de lo necesario que es el esfuerzo, y tolerar la frustración. Si vas a estrenarte como papá o mamá, ve acostumbrándote a vivir con estas tres cosas. La situación ha llegado ya hasta el punto de que tal...

LAURA PERAITA Patricia Ramírez , psicóloga y autora de  «Si salieras a vivir... Hábitos para disfrutar de una vida plena» (Editorial Grijalbo) , asegura que dependiendo de lo que entienda una persona por vida plena se podrá ser más o menos feliz. En su opinión, los que son muy exigentes suelen tenerlo más difícil, porque necesitan que todo esté alineado, controlado. « En realidad, podría ser muy sencillo. Se trata de equilibrar tu vida, de hacer renuncias y establecer prioridades para tener un poco de tiempo para todo. Y, sobre todo, de vivir en coherencia con nuestra escala de valores. Si para ti es importante hacer ejercicio cada día para sentirte bien y no le dedicas tiempo, es complicado entonces tener una vida plena" . ¿Cuál es el motor para alcanzar los deseos propios ante situaciones difíciles? El motor es la motivación, que está relacionada con varios factores, entre otros, con aquello que da sentido a tu vida, a tu trabajo, a tus objetivos..., y con la ne...

AMAYA GARCÍA A comienzos del siglo XX, la máxima aspiración de los padres era que sus hijos crecieran sanos: a mediados del mismo siglo, la historia se desvió hacia la formación; se querían vástagos listos y con estudios. En nuestra época, la cuestión se centra principalmente en que los chavales sean felices. Un 85% de los padres españoles se confiesa « preocupado por el futuro de la felicidad de sus hijos », según el segundo estudio de Imaginarium Felicidad e Infancia. Pero ¿cómo trabajamos esa felicidad?  ¿Cómo hacemos niños satisfechos?  Y lo que es clave: ¿cómo se les enseña a expresar  ese estado de bienestar y alegría? Quien ha disfrutado o padecido, todo según se mire, la paternidad descubre enseguida que por muchos manuales o consejos que se lean o escuchen, la práctica no se adapta muchas veces a la teoría.  El concepto de felicidad ha evolucionado como lo ha hecho la sociedad.  Y los padres viven un constante proceso de 'actualización' que much...

CARLOTA FOMINAYA Numerosos adolescentes se hacen un «selfie» o una foto diaria, que después suben a las redes sociales en búsqueda de un «Me Gusta» o comentarios aduladores. Una excesiva exposición de la imagen personal, acompañada de la búsqueda constante de reconocimiento, tiene tratamiento. Habitualmente es la familia la que solicita la ayuda para este tipo de adolescentes, que por lo general niegan la existencia del problema. De hecho, cada vez llegan más casos así a la  consulta de Sergio García, psicólogo en clínico de ValLmen . « Los jóvenes que se hacen fotos diarias de sí mismos  es como si estuvieran mirándose todo el rato al espejo ,  pero en este caso, a través de la cámara fotográfica . Es el anverso y el reverso de una cuestión afectiva que tiene que ver con el ego» , explica. « Son adolescentes que al compartir esas imágenes buscan constantemente la validación del resto para sentirse bien. Los “Likes” esconden un  “dime que te gusto” , como si y...

CARLOTA FOMINAYA Todos los días buscan la postura, el encuadre y el filtro perfecto antes de la publicación definitiva de su autofoto en las redes sociales.  El problema surge cuando cada vez se dedica más tiempo a esta interacción a la espera de un «Like» o un «Me gusta». Tienen entre 15 y 30 años, y están preocupados de forma constante por la imagen que proyectan, y por lo que los demás opinen de esta. Es lo que el sociólogo Juan Mª González-Anleo define en su libro como  «La generación "selfie" » , en la que prima la inmediatez, y que es mucho más que una moda pasajera, porque «refleja el permanente ensayo esto-soy-aquí-ahora. Las segundas y terceras personas han desaparecido por ajenas». Son jóvenes que han crecido con la irrupción de las redes sociales en la sociedad y comparten su vida a través de ellas. El problema llega, explica Jesús Matos , autor de « Buenos días, alegría» , y psicólogo especialista en la gestión de la tristeza y desarrollo de la persona, cu...