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Mostrando las entradas etiquetadas como CONSEJOS

Vuelta al cole segura: hora de preparar el correcto 'kit' covid escolar

 MILA FERNÁNDEZ Este año, el comienzo del curso incorpora nuevos ‘materiales’ que añadir en la mochila de los niños:  mascarillas  y gel hidroalcohólico. Las medidas sanitarias para luchar contra el  coronavirus  así lo exigen, y padres y madres ya le dan vueltas a la incorporación de estos dos elementos sanitarios en la vida escolar de sus hijos. Para su tranquilidad, la divulgadora científica  Boticaria García  ha compartido una infografía con algunos consejos para la vuelta al cole de los pequeños y esto es lo que ella recomienda. 1.       Una o dos mascarillas de repuesto pues, además de incidentes varios que puedan inutilizar la que llevan puesta, la jornada escolar es larga y necesitarán cambiarlas cada cuatro horas. 2.      Por supuesto, cada mascarilla con su funda. 3.      Gel hidroalcohólico adecuado para su edad, aunque siempre será mejor que se laven las manos con ag...

17 consejos básicos para evitar brotes de contagios por coronavirus en reuniones con familiares y amigos

REDACCIÓN Con la  nueva normalidad  vuelven los encuentros de amigos y familiares, y con. ellos los rebrotes de  coronavirus . A veces porque no se sabe cómo actuar en esas reuniones —aunque  los consejos se hayan repetido  hasta la saciedad—, y otras, por descuidos derivados de la relajación tras meses de mucha tensión. Sea por uno u otro motivo, lo cierto es que 12 días de decretarse el fin del  estado de alarma  en España hay más de 50 fotos de Covid-19 activos y la mayoría de esos brotes de contagios se han dado en reuniones de familiares y amigos. Los especialistas creen que es más necesario que nunca recordar las normas básicas de comportamiento. La farmacéutica  Gemma del Caño  ha creado  un hilo de Twitter  con los consejos que debemos seguir. Supera los más de 1.400  me gusta  y 1.000 retuits. El primero de los 17 consejos básicos recuerda que los reencuentros deben ser al aire libre siempre que sea posible...

7 alimentos que debes evitar cuando suben las temperaturas

LAURA CONDE Ha llegado el momento del año en que suben las temperaturas, y son muchas las personas que sufren las consecuencias en mayor o menor medida y de diversas maneras. Según un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), publicado en la revista  Nature Communications , las  muertes por afecciones respiratorias  atribuidas a las temperaturas han pasado a producirse de manera mayoritaria durante los meses de más calor, cuando antes se daban mayoritariamente en invierno. Otro estudio, en esta ocasión elaborado por la Universidad de Georgia, en Estados Unidos, señala que los días calurosos  aumentan la probabilidad de informar sobre una mala salud mental  entre la población adulta de Estados Unidos.   Así pues, los efectos del calor sobre la salud, el comportamiento y  el estado de ánimo  son variados. Un estudio realizado en Estados Unidos por las universidades de Harvard, UCLA y Georgia señala que  el calor afecta al...

Terrazas llenas y fiestas en pisos: cómo relacionarse y evitar el covid-19

FRAN SÁNCHEZ BECERRIL Cuando las provincias fueron alcanzado la fase 1 de las desescalada, los primeros clientes ávidos de socializar  se lanzaron a las terrazas de los bares como hienas  a por sus presas. Y no es de extrañar, hacía buen tiempo y todo el mundo tenía ganas de ‘normalidad’ después de meses encerrados. Las semanas han ido pasando, las restricciones disminuyendo y los  encuentros con familiares y amigos  aumentando exponencialmente. Por fin ha acabado el estado de alarma, pero eso no significa que el  covid-19  haya desaparecido y  no debemos bajar la guardia ; especialmente cuando nos reunamos con nuestros seres queridos. Para el médico de atención primaria  Vicente Baos   “se puede observar  una relajación de las medidas de seguridad muy clara entre conocidos ”. “Mucha gente considera que por ser familia o amigos, y aparentemente estar sanos, la posibilidad de transmisión es casi nula; y esto es un grave error”. “Aunqu...

Personas jóvenes sin síntomas inician gran parte de los brotes de Covid-19

JOSEP CORBELLA El grupo de edad de 20 a 29 años, seguido del de 30 a 39 años, es el que origina más brotes de Covid-19, según un estudio que ha analizado todos los casos de la enfermedad registrados en Japón hasta la declaración de su estado de alarma. Los resultados tienen implicaciones para países que, como España, recuperan una situación de normalidad. El estudio, presentado en la revista  Emerging Infectious Diseases  , revela que la mayoría de los adultos jóvenes que inician brotes lo hacen antes de empezar a tener síntomas, cuando aún no son conscientes de que pueden contagiar a otras personas. Revela asimismo que la mayoría de las personas afectadas por los brotes corresponde a grupos de edad más altos. “ Hemos detectado que muchos brotes de Covid-19 están asociados a situaciones en que se respira con fuerza y hay poca distancia entre personas, como cantar en fiestas de karaoke, gritar en clubs, tener conversaciones en bares y hacer ejercicio en ...

Melatonina, el último remedio para dormir a los niños (que no aconsejan los expertos)

EVA MILLET El anuncio tiene como música de fondo una nana. “A dormir, a dormir…” entona una voz femenina que asegura que la criatura irá a la cama  feliz  porque toma “un compuesto de melatonina” que le procura dulces sueños –siempre según la publicidad. Es un anuncio de melatonina, la hormona del sueño, para niños. En horario de máxima audiencia. Todo los humanos segregamos melatonina pero, como cuenta Wikipedia, también se encuentra “en animales, plantas, hongos y bacterias, así como en algunas algas”.  Se produce de forma natural pero puede adquirirse en comprimidos . Hubo un tiempo que era difícil de encontrar; la compraban en Andorra los ejecutivos más viajeros, para combatir los efectos del  jet-lag . Hoy ha encontrado un nuevo y descomunal nicho de mercado: el de la infancia. ¿Melatonina para favorecer el sueño de los menores? ¿Es normal? Le planteo la cuestión al doctor Javier Albares, neurólogo y director de la Unidad del Sueño del Centro Médico Teknon, en B...

Ríos, lagos y pozas, los lugares menos aconsejados para el baño, según el CSIC

EFE Los  ríos, los lagos y las pozas de agua  remansadas son los medios acuáticos más desaconsejables para el baño ya que la supervivencia del coronavirus puede ser mayor que en el agua salada o en las piscinas tratadas, según el  Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC). Algunos de los principales grupos ecologistas han pedido que se  regule y suspenda el baño  en lugares donde se acumulan masas de  agua no tratada , como pueden ser  ríos, pantanos o presas. Un equipo de investigadores del CSIC estudió y publicó un informe, a petición de la Secretaría de Estado de Turismo, sobre los riesgos de contagio del coronavirus en los  diferentes medios acuáticos. Y concluyó que en el agua salada y en las piscinas convenientemente tratadas el riesgo de contagio es   "muy poco probable" , y que la supervivencia del virus en el agua de los ríos, los lagos y las pozas de agua dulce "puede ser superior". Los investigadores incidieron en que...

Cómo enseñar a los niños menores de 6 años a mantener la distancia de seguridad

CARLOTA FOMINA El distanciamiento físico es una de las costumbres que tenemos que adquirir en nuestro día a día a la hora de relacionarnos. Para los más pequeños es una tarea difícil de comprender y de llevar a cabo, ya que su instinto hace que se acerquen y tengan contacto con sus amigos, familiares y algunos casos desconocidos. Mónica Redondo , psicóloga en Brains Nursery Schools , afirma que los niños tienen que implementar en sus vidas esta nueva normalidad y aprender el distanciamiento social como una norma en los próximos meses. «Es importante que nuestros hijos vean el peligro cuando estén con otros niños, en el parque o en zonas comunes para que esta situación sea más llevadera y podamos normalizarla». Aquí van una serie de tips que podemos aplicar: ¿Cómo es posible, si es que lo es, mantener la distancia social en niños tan pequeños? Evidentemente no es algo fácil de conseguir con niños de corta edad, ...