El blog de Diego

ALEJANDRO GONZÁLEZ Como padres y madres intentamos hacer siempre lo que consideramos mejor para nuestros hijos e hijas. Sin embargo, a veces nos equivocamos. Lo que sirve para uno no es lo que le conviene al otro, la época y las necesidades cambian... Desde nuestra experiencia, vemos que el amor incondicional y los límites son los pilares básicos sobre los que cimentar la educación de nuestros hijos/as y para ello, en un momento en el que se lleva el delegar, el que lo hagan otros por nosotros, la familia juega un papel primordial. Un buen ambiente familiar no es fruto de la casualidad o de la suerte. Es consecuencia de las aportaciones de todos sus miembros y especialmente de los padres. ¿Cómo podemos conseguir un ambiente familiar positivo? Amor : Además de decirlo hay que demostrarlo. Besos, abrazos, caricias, cercanía, son el mejor remedio contra todo tipo de males. Autoridad participativa : Esta autoridad debe ser persuasiva con los niños y niñas pequeños y particip...

DIANA OLIVER Hemos cumplido cinco años como padres. Cinco. Sí, sé que son pocos, pero nosotros ya hemos entrado en esa fase en la que todo lo vivido hasta el momento se dulcifica –y se idealiza­– estrepitosamente. Nos dimos cuenta un sábado por la tarde no hace mucho. Estábamos viendo un vídeo  de nuestra hija mayor grabad o tres años atrás. Era su cumpleaños. Tenía frente a ella el bizcocho que habíamos preparado juntas la tarde anterior entre harina desparramada, ríos de leche sobre la encimera y huevos que incitan a ser estrujados como apoteosis de un plan perfecto. Miraba con atención la vela verde, esa que compramos por la sonrisa y los ojitos pintados y que guardamos en una cajita en lo alto del armario. Un dos. El clic de mechero que precede al soplo. Y adiós al primer año. Por aquel entonces nuestra hija acababa de empezar a hablar y enlazaba palabras tiernas y esponjosas con esa lengua de trapo que abre una brecha entre su yo bebé y su yo niña. Fue el “ma, papá, ma” que...

RAQUEL MARÍN  Neurocientífica. Profesora de Fisiología en la Universidad de La Laguna (Tenerife) Dormir es vital para el funcionamiento de la mente, hasta el punto de que la privación del sueño puede ser desencadenante de patologías. Además de las diversas actividades que realiza el cerebro mientras dormimos, como la gestión de los recuerdos, las investigaciones recientes demuestran que la memoria se puede potenciar durante el sueño. Quizás en un futuro cercano, dormir sirva también para aprender y memorizar cosas nuevas y levantarnos con información que no teníamos antes de irnos a la cama. Dormir para tener salud mental En  un artículo de mi blog  comento lo importante que es el sueño para gestionar los recuerdos y la actividad de las neuronas. Es esencial para asegurar el correcto funcionamiento de la mente. Muchas disfunciones relacionadas con la atención, el lenguaje, el razonamiento, la capacidad de tomar decisiones, el aprendizaje y la memoria son con...

S.F. En español se escribe «puzle» y en inglés «puzzle», pero lo cierto, es que la mayoría de la gente cuando lo escribe o hace una búsqueda en internet, lo escribe de la forma inglesa, de forma incorrecta, «puzzle». También son popularmente conocidos como rompecabezas, y  son el entretenimiento ideal tanto para niños como para adultos . La ventaja de los puzles, además de los beneficios psicológicos y cognitivos, es que se pueden realizar en solitario, o en familia, o con amigos. Los puzles son verdaderas píldoras de felicidad , y producen importantes beneficios para la salud de quienes los arman, y para la salud de las personas con quienes se comparten esas píldoras de felicidad, como pueden ser: Los puzles ayudan a los más pequeños a reflexionar antes de actuar , y a tener una mayor consciencia de los actos que se deben realizar. Aumenta la capacidad de concentración , ayuda a observar, a explorar nuevos objetos y nuevas formas, y a saciar de forma momentánea, eso s...

S.F. Los  azúcares añadidos  están presentes en el 78 por ciento de las legumbres, en el 63 por ciento de las frutas en conserva y en el 10 por ciento de las hortalizas, según ha evidenciado una investigación realizada por expertos del Ciberobn, de la Universidad CEU San Pablo y de la Fundación Española de Nutrición (FEN). En el trabajo, publicado en la revista «Nutrients», se ha analizado la presencia de azúcares añadidos y de sus  sustitutos habituales , los edulcorantes bajos en o sin calorías, en 1.164 productos entre los principales grupos de alimentos consumidos en España. « En la actualidad, los  productos procesados y ultraprocesados son una de las principales fuentes de azúcares añadidos de nuestra dieta, y el incremento de su consumo en los países desarrollados, incluyendo España, ha sido significativo en los últimos veinte años» , ha explicado la autora principal del estudio, María de Lourdes Samaniego Vaesken. En este sentido, entre los...

ABC FAMILIA En un mundo cada vez más vertiginoso con pesadas e inciertas jornadas laborales, el  tiempo de calidad  que los padres pasan con sus hijos es casi inexistente. Si a esto le sumamos el cansancio y la  falta de planificación , pasar tiempo con los más pequeños se puede convertir en toda una batalla. En este escenario llega «Hazte Pequeño», una aplicación gratuita orientada a proporcionar a todos los padres de  recursos, ideas originales y divertidas  para jugar con nuestros hijos. Basado en el libro infantil de juegos «Aprendiendo a ser Pequeño. 80 juegos con niños», de la autora Olga del Ama y la ilustradora Elena Villar, Hazte Pequeño propone juegos para que padres e hijos tengan siempre ideas novedosas  para «tirarse al suelo»  y jugar juntos. «Dentro de la aplicación de "Hazte Pequeño" podremos encontrar 60 juegos gratuitos diseñados para personas comprendidas  entre 0 y 9 años, o entre 0 y 100 años , porque todos somos niño...

Por Victoria Richards, HuffPost UK Voy a decir algo que quizás sorprenda:  Peppa Pig  es ,  en mi opinión, un terrible modelo de conducta para los niños. Sí, hablo de ese programa de televisión infantil superpopular con voces chillonas que se emite en 180 países. El mismo que tiene un  parque temático con su nombre  y una ingente cantidad de productos de color rosa en el mercado, incluidos juguetes parlantes que dicen cosas como "¡Soy Peppa Pig!" en mitad de la noche cuando todo el mundo está durmiendo. Una verdadera pesadilla. Peppa Pig  es más terrible de lo que parece. A continuación explico los argumentos que tengo para pensar esto. 1) Peppa se burla del cuerpo de Papá Pig Papá Pig sabe que no está en buena forma (¿ha pedido alguna vez algo aparte de galletas y tarta de chocolate?), pero eso no puede servir de excusa para que los parvulitos piensen que  es correcto burlarse de alguien por su peso . Pon un episodio y lo verás: Peppa se...