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Tras la entrada de más de la mitad de los españoles en la fase 1 de desescalada muchos han podido volver a visitar a familiares y amigos y poder compartir con ellos en persona (y eso sí, guardando las distancias por si acaso) las emociones tan diversas que han venido experimentando durante la cuarentena. Una espera que se ha hecho larga y en la que ha prevalecido el sacrificio de todos para reducir el número de contagiados y aplanar la famosa curva.
Ahora, ha llegado la tan ansiada hora de
volver a verse las caras después de dos meses encerrados. Sin embargo, no convendría dejarnos llevar por la euforia y
creer que ya todo ha pasado. Desgraciadamente, el virus sigue entre nosotros,
por lo que es imprescindible seguir manteniendo las
recomendaciones de las autoridades sanitarias, entre las que
destacan mantener dos metros de distancia interpersonal, usar mascarilla
obligatoriamente en los lugares públicos y, sobre todo, lavarse las manos de
forma frecuente.
Habrá familias que a pesar de que su
territorio haya pasado a la siguiente fase sigan recelosas a salir y mezclarse
con gente. Otras, sin embargo, ya se habrán juntado para comer
o cenar. Sea como sea, conviene hacer caso a las autoridades
sanitarias para no llevarnos un disgusto en las próximas semanas o ver cómo
todo el esfuerzo colectivo se va al garete.
Hay una serie de consejos que ha
recopilado la revista ‘Best Life’ para realizar antes o después
de las visitas. Seguro que, de hacerles caso, te quedas más tranquilo y
podrás afrontar con mayor serenidad este avance hacia esa
“nueva normalidad” de la que ya todo el mundo está hablando.
Lava la ropa
Al igual que debemos pasar por el grifo
para enjaguarnos las manos con jabón y desinfectarlas, también debemos hacer lo
mismo con nuestra ropa. Nancy Swanger, fundadora
del Granger Cobb Institute for Senior Living, asegura que la gente debería “hacer práctica de una gran higiene
personal a la par que lavar las prendas que usemos en las visitas”.
Además, tampoco es buena idea usar la misma camisa que llevaste puesta al ir al
supermercado o de paseo. Aunque la mayoría de expertos no creen que el
coronavirus pueda sobrevivir mucho tiempo en la ropa, es mejor estar prevenido
que lamentar un disgusto después.
Tómate la temperatura
Ya sea para salir a dar un paseo de forma
individual o bien para visitar a algún familiar, es
imprescindible que te asegures de que no sufres ninguno de los síntomas
asociados al coronavirus. Y el que más se identifica con esta nueva enfermedad
de todos ellos es la fiebre, por lo que deberías ponerte el termómetro antes y
después de salir de casa en caso de encontrarte mal o notarte un poco caliente.
Aunque tampoco es bueno caer en la obsesión, es muy importante de que al más
mínimo síntoma que percibas acudas al médico o no salgas de
casa para evitar un nuevo repunte de la enfermedad.
Consulta a quienes vas
a visitar
Solicita información sobre el estado de
salud de aquellos a cuya casa vayas a desplazarte. Es tan importante tu salud
personal como la de los que te relacionas para que estemos todos
protegidos. Pregunta si alguno de los anfitriones a los que vas
a visitar o de los invitados a los que vas a recibir tienen alguno de los
síntomas, y cerciórate de que te sean sinceros.
Lleva desinfectante
contigo
Será lo mejor para evitar tocar
superficies contaminadas del exterior o si no puedes garantizar un lavado de
manos apropiado y regular. “Sabemos que el virus puede
permanecer en superficies durante un periodo de tiempo determinado”, asegura Tracey Evans, escritor e investigador médico. “Con esto
en mente, la gente debería lavarse las manos todo lo posible”. Otra recomendación
es la de evitar tocarte la cara cuando salgas de casa.
Evita el transporte
público
Ya que evidentemente estarás minimizando las posibilidades de ser contagiado. Si optas por un vehículo que solo usas tú, estas se reducen al mínimo. Además, el transporte puede ser usado por otras personas que no sabes si están contagiadas y con las que tendrás que compartir espacio obligatoriamente. “Evita también taxis y coches de alquiler que han podido usar otros”, aconseja Simone Collins.
EL CONFIDENCIAL, Martes 12 de mayo de 2020
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